오늘의 한 문장
“Go after what creates meaning in your life, and then trust yourself to handle the stress that follows.”
— Kelly McGonigal, How to Make Stress Your Friend, TED Talk (2013)
왜 이 문장인가
스탠퍼드 심리학자 Kelly McGonigal이 약 2,200만 뷰를 기록한 TED 강연에서 남긴 이 문장은, 스트레스를 피하는 것이 아니라 삶의 의미를 좇으라는 역설적 메시지를 담고 있습니다. “go after"라는 구동사와 “trust yourself to handle"이라는 표현은 비즈니스·코칭·일상 대화에서 폭넓게 활용되는 실용 표현입니다. 두 개의 명령문을 “and then"으로 연결하는 구조는 조언과 설득에 쓰이는 강력한 영어 패턴입니다.
핵심 표현 분석
| 표현 | 뜻 | 뉘앙스 |
|---|---|---|
| go after | ~을 적극적으로 추구하다 | 단순히 원하는 것이 아닌 실제 행동으로 뒤쫓는다는 능동적 뉘앙스 |
| creates meaning | 의미를 만들어내다 | 삶에 목적·가치를 부여한다는 표현으로 코칭·동기부여 대화에서 자주 사용 |
| trust yourself to handle | ~을 처리할 수 있다고 스스로를 믿다 | “trust + 목적어 + to부정사” 구문으로 자기 신뢰를 자연스럽게 표현하는 구어체 패턴 |
따라 말하기
소리 내어 3번 읽으세요. 리듬과 강세에 집중합니다.
“Go after / what creates meaning / in your life, / and then trust yourself / to handle the stress / that follows.”
내 문장으로 응용하기
- 원문 패턴: Go after + 명사절, and then trust yourself to + 동사원형
- 응용 1: Go after what excites you, and then trust yourself to handle the challenges that come.
- 응용 2: Go after what matters most, and then trust yourself to figure out the rest.