No.521 | single most effective thing

Fri, 25 Sep 2026 00:00:00 +0900

오늘의 한 문장

“Sleep is the single most effective thing we can do to reset our brain and body health each day.”

— Matthew Walker, Sleep Is Your Superpower (TED Talk, 2019)

왜 이 문장인가

매튜 워커의 TED 강연 “수면은 당신의 초능력입니다"에서 가져온 이 문장은 수면의 중요성을 강렬하고 간결하게 전달합니다. “the single most effective thing"이라는 표현은 최상급에 “single"을 더해 확신을 극대화하는 구조로, 발표나 글쓰기에서 설득력을 높일 때 매우 유용합니다. 또한 “reset"을 몸과 마음의 회복에 적용하는 방식과 “brain and body health"라는 연어(collocation)는 현대 영어의 웰빙·건강 담론에서 표준적으로 쓰이는 표현입니다.

Walker on 영어 한문장

No.521 | single most effective thing

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